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Das individuelle Ernährungs-Coaching, das von mir angeboten wird, berücksichtigt Ihre persönliche Konstitution und Ihr Energiepotential im Sinne der 5-Elemente-Lehre der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin).

Unser Wohlbefinden bzw. Körpergefühl ist ein Spiegel unserer Ernährung! Idealerweise unterstützen wir unseren Organismus mit den für ihn erforderlichen Nahrungsmitteln. Erst wenn wir wissen, was uns ernährungsmäßig stärkt, können wir Krankheiten vorbeugen, unser Wohlbefinden sowie unsere Vitalität steigern. 

Trifft aus der nachfolgenden Auflistung eventuell das eine oder andere auf Sie zu? Dann ist ein Ernährungscoaching auf jeden Fall empfehlenswert!

* Sie fühlen sich häufig müde oder erschöpft
* Sie tun sich schwer sich länger zu konzentrieren
* macht Ihnen Ihre Verdauung zu schaffen - Blähungen oder Völlegefühl; Durchfall oder  
   Verstopfung
* Sie möchten Ihr Wohlfühlgewicht erreichen
* Sie haben Probleme mit dem Ein- und/oder Durchschlafen
* Ihnen ist häufig kalt oder warm - Sie leiden unter Hitzewallungen
* Sie haben ständig Heißhunger auf Süßes
* Sie sind häufig erkältet oder regelmäßig krank
* Sie interessieren sich für Alternativen zu Ihrer jetzigen Ernährung
* u.v.m.

Eine individuell auf Sie abgestimmte Ernährung kann Ungleichgewichte, wie oben angeführt, ausgleichen, wodurch Sie wieder zu einem Rundum-Wohlbefinden kommen.

Sie haben die Möglichkeit - ganz nach Ihren Bedürfnissen - aus verschiedenen Coaching-Paketen zu wählen:

Ernährungs-Paket "zum Kennenlernen" :

Wir besprechen Ihr Ernährungsprotokoll sowie Ihre derzeitige Ernährungssituation.

Sie erhalten in diesem Gespräch:

• wertvolle Ernährungs-Tipps zur Unterstützung für Ihr Wohlbefinden, die Sie sofort umsetzen können sowie
• eine Nahrungsmittel-Liste mit entsprechenden Empfehlungen
• das "Kennenlern"-Paket gibt Ihnen Aufschluß über Ihre aktuelle Ernährungssituation und zur weiteren Orientierung
• Dauer: 1 Stunde

Investition: € 65,--/Person

Ernährungs-Paket "basic" :

Dieses "basic"-Paket bietet Ihnen ausführliche und individuell auf Sie abgestimmte Ernährungs-Informationen - der Ausgangspunkt für spürbare Veränderungen. Das "basic"-Paket erfolgt in 2 Terminen.

der 1. Termin (Dauer 1 1/2 Stunden) beinhaltet:

• ein ausführliches Beratungsgespräch mit
• einer Zungen- und Pulserhebung nach TCM sowie
• erste Ernährungs-Tipps zur Unterstützung für Ihr Wohlbefinden

Innerhalb von 14 Tagen arbeite ich Ihnen Ihre persönliche Wohlfühlmappe aus, mit folgendem Inhalt:

• Ihre persönliche Zielsetzung
• individuelle Ernährungsempfehlungen
• Nahrungsmittel-Liste
• praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag
• individuelle Rezeptvorschläge
• Basis-Einkaufsliste
• allgemeine Tipps zum jeweiligen Jahreszyklus aus Sicht der TCM
• mein persönlicher Aromatipp

der 2. Termin (Dauer 1 Stunde) beinhaltet:

• Informationen zu Ihrer persönlichen Konstitution und Ihrem Energiepotential
• die erforderlichen Informationen zu Ihrer Wohlfühlmappe
• evt. zusätzliche Informationen zur 5-Elemente-Ernährung

Gesamtpaket-Investition: € 195,--/Person

Ernährungs-Paket "all in" :

Das "all in"-Paket bietet Ihnen umfangreiche und individuell auf Sie abgestimmte Ernährungs-Informationen sowie meine Betreuung während 6 Monate für Ihre persönliche Zielverfolgung und Motivation. Das Ernährungs-Paket für eine nachhaltige Ernährungs-Umstellung. Das "all in"-Paket beinhaltet 4 Termine und inkludiert folgende Leistungen:

• das "basic"-Paket - wie oben beschrieben sowie
• nach 4 - 6 Wochen nächstes Gespräch (Dauer 1 Stunde) mit Erfahrungs-Austausch über Ihre Ernährungs-Umstellung sowie zusätzlichen Ernährungs-Tipps
• während der Betreuungszeit von 6 Monaten stehe ich Ihnen per Telefon und email bei Fragen zur Verfügung
• nach weiteren 8 - 12 Wochen Abschluß-Gespräch (Dauer 1 Stunde) mit Austausch über Ihre Erfahrungen mit der veränderten Ernährungsweise sowie weitere Tipps um Ihr energetisches Wohlgefühl zu erhalten

Gesamtpaket-Investition: € 365,--/Person

Ernährungs-Paket "all in" mit OMEGA-Health-Coaching:

Sollten Sie den Wunsch oder die Erfordernis haben eine nachhaltige Gewichtsreduktion durchführen zu müssen, ist das "all in"-Paket die passende Alternative.

Das "all in"-Paket bietet Ihnen die erforderliche Unterstützung um eine nachhaltige Ernährungs-Umstellung durchzuführen und das OMEGA-Health-Coaching ist die Methode um Ihr Unterbewußtsein auf Gewichtsreduktion und Ihr neues Selbstbild zu programmieren. Das "all in" Paket mit OMEGA-Health-Coaching beinhaltet 5 Termine und inkludiert folgende Leistungen:

• das "all in"-Paket - wie oben beschrieben sowie
• ein OMEGA-Health-Coaching (Dauer 1 1/2 Stunden)

Gesamtpaket-Investition: € 455,--/Person

Nähere Informationen zum OMEGA-Health-Coaching finden Sie unter der OMEGA-Rubrik.

Weitere Folgetermine zu den einzelnen Paket-Varianten werden generell nach Zeitaufwand verrechnet.   (€ 65,--/Stunde)