Das Ernährungscoaching

auf Basis der 5-Elemente-Lehre der TCM

Das individuelle Ernährungs-Coaching berücksichtigt Ihre persönliche Konstitution und Ihr Energiepotential im Sinne der 5-Elemente-Lehre der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin).

Unser Wohlbefinden bzw. Körpergefühl ist ein Spiegel unserer Ernährung! Idealerweise unterstützen wir unseren Organismus mit den für ihn erforderlichen Nahrungsmitteln. Erst wenn wir wissen, was uns ernährungsmäßig stärkt, können wir Krankheiten vorbeugen, unser Wohlbefinden sowie unsere Vitalität steigern. 

Trifft aus der nachfolgenden Auflistung eventuell das eine oder andere auf Sie zu? Dann ist ein Ernährungscoaching auf jeden Fall empfehlenswert!

* Sie fühlen sich häufig müde oder erschöpft
* Sie tun sich schwer sich länger zu konzentrieren
* macht Ihnen Ihre Verdauung zu schaffen - Blähungen oder Völlegefühl; Durchfall oder  
   Verstopfung
* Sie möchten Ihr Wohlfühlgewicht erreichen
* Sie haben Probleme mit dem Ein- und/oder Durchschlafen
* Ihnen ist häufig kalt oder warm - Sie leiden unter Hitzewallungen
* Sie haben ständig Heißhunger auf Süßes
* Sie sind häufig erkältet oder regelmäßig krank
* Sie interessieren sich für Alternativen zu Ihrer jetzigen Ernährung
* u.v.m.

Eine individuell auf Sie abgestimmte Ernährung kann Ungleichgewichte, wie oben angeführt, ausgleichen, wodurch Sie wieder zu einem Rundum-Wohlbefinden kommen können.

Ich biete an:

Ernährungs-Info-Stunde :

Sie erhalten vor unserem vereinbarten Termin ein Ernährungsprotokoll, das Sie während ein paar Tagen führen, damit das Ernährungsverhalten festgestellt werden kann.

Beim Ernährungs-Info-Gespräch besprechen wir Ihr Ernährungsprotokoll sowie Ihre aktuelle Ernährungssituation.

Beim Ernährungs-Info-Gespräch erhalten Sie:

  • Zusammenhänge Ihrer Ernährungsweise zu Ihrem aktuellen Befinden (dies kann körperlich aber auch seelisch sein)
  • Informationen über Veränderungen in der Ernährung
  • Ernährungs-Tipps zur Unterstützung Ihres Befindens, die Sie sofort umsetzen können
  • eine Nahrungsmittel-Liste mit entsprechenden Empfehlungen
  • Sie erhalten das "Ernährungs-Info-Heft" mit umfangreichen Tipps und Informationen

Sie entscheiden, wieviel Zeit Sie investieren wollen!

Investition:     für 60 Minuten - € 75,00/Person
                        für 90 Minuten - € 95,00/Person

Ernährungs-Paket "individuell" :

Dieses "individuell"-Paket bietet Ihnen ausführliche und individuell auf Sie abgestimmte Ernährungs-Informationen - der Ausgangspunkt für spürbare Veränderungen. Das "individuell"-Paket erfolgt in 2 Terminen.

der 1. Termin (Dauer 1 1/2 Stunden) beinhaltet:

  • ein ausführliches Beratungsgespräch mit
  • einer Zungen- und Pulserhebung auf Basis der TCM sowie
  • erste Ernährungs-Tipps zur Unterstützung für Ihr Wohlbefinden

Innerhalb von 14 Tagen arbeite ich Ihnen Ihre Wohlfühlmappe aus, mit folgendem Inhalt:

  • Ihre persönliche Zielsetzung
  • individuelle Ernährungsempfehlungen
  • Nahrungsmittel-Liste
  • praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag
  • individuelle Rezeptvorschläge
  • Basis-Einkaufsliste
  • allgemeine Tipps zum jeweiligen Jahreszyklus aus Sicht der TCM
  • mein persönlicher Aromatipp

der 2. Termin (Dauer 1 Stunde) beinhaltet:

  • Informationen zu Ihrer persönlichen Konstitution und Ihrem Energiepotential
  • die erforderlichen Informationen zu Ihrer Wohlfühlmappe
  • zusätzliche Informationen zur 5-Elemente-Ernährung

Gesamtpaket-Investition: € 225,--/Person

Folgetermine werden generell nach Zeitaufwand verrechnet, d.h.  € 65,00/Stunde

Wohlfühlkonzepte
Birgit Schuler
Hohe Wandstr.36/12

0664 / 57 35 991
info@wohlfuehlkonzepte.at
www.wohlfuehlkonzepte.at